resepi air Lemon

Air lemon atau Lemon Water memiliki beberapa manfaat dan
kebaikan bagi kesehatan, di antaranya:

1.Menjaga kesehatan pencernaan: Air lemon dapat membantu
merangsang produksi asam lambung dan enzim pencernaan, sehingga membantu
mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung, sembelit, dan diare.

2.Meningkatkan daya tahan tubuh: Kandungan vitamin C yang
tinggi pada lemon dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan
mencegah penyakit. 

3.Menurunkan berat badan: Air lemon dapat membantu menekan
nafsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat membantu
menurunkan berat badan. 

4.Menjaga kesehatan kulit: Kandungan vitamin C dan antioksidan
pada lemon dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas
dan memperbaiki kerusakan pada kulit.

5.Meningkatkan kesehatan jantung: Kandungan kalium pada lemon

dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kesehatan jantung.

resepi air Lemon mudah :

Bahan-bahan:

• 1 buah lemon
• 1 liter air suam

Cara membuat:

1. Potong lemon menjadi beberapa bagian, kemudian peras airnya
   ke dalam gelas.
2. Tambahkan air suam ke dalam gelas yang berisi perasan lemon
   tersebut.
3. Aduk rata hingga perasan lemon tercampur merata dengan air.
4. Jika ingin menambahkan rasa manis, tambahkan madu secukupnya
   sesuai selera.